瘦子
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你吃得太多，而且不健康，那就是不長胖，這和你的消化道係統有關，所以你首先要調整自己的腸胃係統功能，也要增加自己的體重，多吃一些有營養......[查看詳情]
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你在平時的時候，應該盡量的要保持一種健康的飲食習慣，同時你應該要盡量的少吃多餐，並且還要加強自己腸胃功能的調節，在自己的生活中，你可......[查看詳情]
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瘦人增肌的話建議分成四步走，第一步，日常的鍛煉是必不可少的，想要讓身體強壯就不可能少了鍛煉的幫助。隻要能夠堅持鍛煉身體，身體才能越來......[查看詳情]
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瘦子是指的身體比較的消瘦，那麼導致這個情況的有先天性遺傳的，主要是基因導致比較的消瘦，還有一種是腸胃的消化比較的差，那麼對於食物的營......[查看詳情]
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瘦子想長胖的話也少不了運動，健康的體魄是離不開運動的，瘦人可以吃高脂肪，高熱量之類的食物，高脂肪的食物有油炸類的食物，像炸雞翅，這個......[查看詳情]
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想要練出肌肉運動是必不可少的，飲食方麵也非常的重要，平常的時候不要吃些垃圾食品，也不要吃比較辛辣的食物，油膩的食物也不要吃，平常的時候......[查看詳情]
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