綠葉菜
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首先可以吃菠菜，菠菜中含有豐富的鐵元素，可以幫助身體緩解貧血的情況，給身體補血，第二個是可以吃一些小青菜，小青菜還有油麥菜也是可以調節......[查看詳情]
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上班帶的盒飯應該裝的食物一般為：水果、米飯、牛肉、豆製品、各種非綠葉蔬菜、酸奶等。不該裝的食物為：魚、海鮮、綠葉蔬菜、回鍋肉、炒飯。......[查看詳情]
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孩子偏食很容易造成身體當中的微量元素缺乏，導致生長發育緩慢。要說青菜中最有營養的，這個問題很難界定。因為每一種蔬菜當中都有自己獨有的營......[查看詳情]
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