自我調節
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首先比較嚴重的抑鬱症是會威脅到患者的生命安全的，抑鬱症問題應該及早進行治療。主要是情緒處於低落的情況，不能夠認識到自己的價值，對任何事......[查看詳情]
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想調節自己的心情切忌太過心急，心情不是說一時半會就會馬上變好的。自我調節的方法有很多，可以到無人的場所去盡情宣泄自己的暴躁情緒，比如大......[查看詳情]
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要調節抑鬱症的話，首先要從自己的心理壓力開始，自己平時生活中要注意學會釋放壓力，生活中感覺到壓力過大的話可以通過運動的方式來進行發泄，......[查看詳情]
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