小編解答

蛋白質適量

問

蛋白質攝入量多少比較合適？

答

蛋白質的攝入量與人體本身的體重有關，將自己的體重，多少千克與0.8乘上，再減去1.8就是我們每天所需的標準蛋白質攝入量，當然也要有一定......[查看詳情]

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