補充能量
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我們都知道，人體每天都要進行各種各樣的活動，所以每天補充一些人體所需的能量物質是很有必要的，通常情況下，吃一些富含蛋白質的食物，比如雞......[查看詳情]
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首先說在成人當中每天攝取熱量一千七百到兩千左右的卡路熱量比較合適，正常來說的每天每個成人需要百分之十的蛋白質，和百分之十五的碳水化合......[查看詳情]
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如果是想通過飲食補充能量，如果是運動後補充能量，最好選擇功能飲料，功能飲料對身體的能量補充效果還是不錯的。平時還是要通過飲食來調節，最......[查看詳情]
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