成年人每天需要多少熱量比較合適？

最近單位的這些同事經常討論人每天需要多少大卡的熱量比較正常，我其實對這個一點也不了解，想問一下，成年人每天需要多少熱量比較合適？

首先說在成人當中每天攝取熱量一千七百到兩千左右的卡路熱量比較合適，正常來說的每天每個成人需要百分之十的蛋白質，和百分之十五的碳水化合物，脂肪呢不能少於每天所需的百分之三十五左右，這些都是人體每天所需的營養成分，如果說經常達不到這個標準的話，身體就會出現營養不良，造成身體一切病症的根源，所以說一定要及時的補充 身體上所缺乏的營養物質比較好。