訓練方法
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肺功能的鍛煉第一是需要運動量的增加的，一般是可以選擇長跑，遊泳，爬山等運動，雖然在中途會出現一定的無法呼吸的情況，但是隻要堅持下來了，......[查看詳情]
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人體的腹部非常容易堆積脂肪，而脂肪不能轉化為肌肉，所以想練腹肌首先要把腹部的脂肪減下去。等到腹部脂肪含量變得很低的時候，就可以開始增肌......[查看詳情]
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它的主要材料是鑄鐵，有的外麵包裹著一層橡膠。因為它在訓練的時候沒有一點聲音，所以給它取名叫啞鈴。啞鈴的訓練方法有一、胸部訓練1.平臥推......[查看詳情]
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患有腦梗塞的人日常生活中要生活習慣的良好養成，日常生活中要注意個人心態的平穩與良好，避免情緒的太大波動，平時生活中適當的去戶外進行一些......[查看詳情]
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腦外傷的康複訓練是要堅持進行的，因為腦外傷是會導致很多疾病的產生的，尤其是會導致腦部的疾病的產生，因此是要注意及時的進行調理的，此時要......[查看詳情]
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進行跳繩的訓練方法是比較簡單的，此時可以根據自身進行跳繩的主要目的來進行訓練，如果是想要達到減肥的效果的話，此時是要多進行跳繩的，因為......[查看詳情]
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