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煙癮來時，要立即做深呼吸活動，或咀嚼無糖分的口香糖，避免用零食代替香煙，否則會引起血糖升高，身體過胖。避免參與往常習慣吸煙的場......[查看詳情]
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青少年缺鈣的現象並不少見，因為青少年成長的速度太快了，營養跟不上所以才缺鈣。青少年補鈣吃什麼好，首先應從膳食中獲得，鈣的食物來源以牛奶......[查看詳情]
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青春期油脂分泌旺盛，長痘痘是很常見的。而背部長痘痘，主要是由於肌膚毛囊炎導致的。不僅因為毛囊油脂分泌旺盛，與平常的貼身衣物、床單也有關......[查看詳情]
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青少年補鈣的方法有藥物補鈣和食物補鈣兩種。補藥可選用適合自己體質的鈣片等。多吃豆製品、奶製品、雞蛋、豬肉、牛肉、蔬菜、水果等可以補充鈣......[查看詳情]
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現在青少年血壓高的情況還是比較普遍的，一般不用過於擔心，血壓隻是稍微偏高不是很高，注意飲食調節就可以，不是很嚴重的不建議一開始就用藥物......[查看詳情]
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青少年臉上長痘有的人稱青春美麗疙瘩痘，又有的人每個青少年都會長痘痘，其實不是這個樣子，臉上長痘主要是由於皮脂腺旺盛而引起的，因為皮脂腺......[查看詳情]
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