晚上吃薑有什麼危害嗎？

1、晚上能吃薑嗎

一般來說在晚上不能吃薑，否則就會給自身健康帶來極大的損害。這主要是因為生薑可以宣發陽氣，夜晚食用之後就會刺激到神經係統，導致出現過度興奮和難以入睡等情況，且也會在一定程度上影響心髒及其它內髒功能，嚴重時還會食物中毒。針對於此，建議最好是早晨時候食用生薑，以便能夠發揮出其所具有的解毒消炎和促進效果等一類功效。

2、吃薑的壞處

生薑是營養保健價值極高的一種食物，但是也可能會產生一些壞處，尤其是在過多食用情況下，就可能會導致肺部和心髒等內髒器官功能受損，讓內火變得旺盛，且也會嚴重影響到睡眠質量，出現有失眠多夢和驚悸不安的不良反應。因此在平時一定要堅持適當食用生薑， 並嚴格避免在晚上吃，這樣就可以補充到足量薑辣素和維生素，起到一定的功效。

3、男人吃薑的好處

生薑中含有豐富的薑醇、薑辣素和維生素等有效成分，男人在平時經常吃一些對於身體健康有極大好處，可以起到排汗降溫、解毒消炎以及健胃止嘔等作用，可以在一定程度上幫助緩解患有的消化不良、食欲不振等一類腸胃症狀。除此之外，生薑也屬於一種助陽之品，對於男性而言就可以有效補充腎陽，防止出現腎虛遺精等多種不適反應。

4、哺乳期能不能吃薑

女性在處於哺乳期時可以適當吃一些生薑調味，這樣不僅不會給自身健康帶來不良影響，相反可以補充到足量薑辣素以及揮發油等，有助於促進血液循環，且可以改善表皮細胞代謝功能，起到美容養顏和預防便秘的效果。不過一定要注意在平時千萬不要過多食用，也最好不要將其加入到晚餐當中，以防止會導致上火，或者是嚴重影響到正常睡眠。

5、喉嚨痛吃薑

由於生薑是一種辛辣類性溫食品，在有喉嚨痛的症狀時就最好不要食用，否則容易導致不適感進一步加重，甚至誘發其他不良反應的發生。而對於患者而言，最好暫時控製食用任何口味較為辛辣的食品，應該及時服用克拉黴素膠囊、三黃片等藥物進行治療，還要堅持多喝白開水，或者衝泡一些板藍根水、菊花茶飲用，以便能夠促進症狀緩解。

參考文獻