南瓜子裏邊含有大量的維生素a和鈣質以及蛋白質，可以起到補鈣的作用。而且南瓜子的吃法也很講究，他主要分為炒著吃，煮著吃，以及生著吃這三種......[查看詳情]
黃瓜籽粉確實有補鈣的功效，尤其對於老年人來說，有很好的強身健體的作用。對於出現小腿抽筋，腰酸腿痛，骨質疏鬆，股骨頭壞死等等，都有很好的......[查看詳情]
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