小編解答

瑜伽球

問

瑜伽球是怎麼減肚子的啊？

答

第一步：1.坐在瑜伽球上，雙腳緊貼牆壁，膝蓋盡量彎成直角；2.左手托住頭後，右手隨意向下伸，ok;3.將左手抬起，放在右腳腳邊，上肢......[查看詳情]

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