白發對人的不良影響是巨大的，尤其對於青少年來說更是嚴重，因此有些患者選擇直接拔掉，其實這是一種最欠妥的方法，並沒有從根本上解決問題，新發生出之後依然還是白色的。從臨床來看治療白發的最好辦法就是自我調理，從深處進行緩解。

　　一、白發可以拔掉嗎?

　　不可以的，“少白頭”是一種兒童及青年時期白發性疾病，其病因十分複雜，共有二大類型，一種屬先天性少白頭，另一種屬後天性少白頭。先天性早老性白發病大都是由於遺傳造成的，如遺傳性早老病、布科氏綜合征、沃登伯格氏綜合征往往有家庭內數代遺傳的曆史，遺傳性缺陷、白化病亦屬先天性遺傳病。應該具體檢查再對症治療。後天性少白頭原因很多：營養不良，如缺乏蛋白質、維生素以及某些微量元素(如銅)等;某些慢性消耗性疾病如結核病等，因造成營養缺乏;一些長期發熱的病人;有的內分泌疾病;腦炎、神經係統病變等也可使頭發變白。頭發大量變白，則與過度焦慮、悲傷等嚴重精神創傷或精神過度疲勞有關。

　　二、自我調理法

　　對於白發的預防總的來說，要注意以下幾個方麵：注意飲食營養。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、紅菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜類常食胡蘿卜、菠菜、紫蘿卜頭、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。動物類常食烏骨雞、牛羊豬肝、甲魚、深色肉質魚類、海參等。水果類常食大棗、黑棗、柿子、桑椹、紫葡萄等。總之，凡具有深色(綠、紅、黃、紫)的食物都含有自然界的植物體與陽光作用而形成的色素，可以補充人體的色素，對頭發色澤的保健有益。另外注意保證充足的蛋白質、維生素等。多吃植物油，少吃動物類油脂，少吃白糖，可以用蜂蜜或紅糖少量代替。嚴重白發，要及時治療，保持心情舒暢，避免過度緊張、勞累。