白發是生活中比較常見的現象，白頭發的產生對人們的生活產生了重大的影響，會讓人們的形象變得非常的老氣，即是時年輕人長出了白頭發也會令形象一落千丈。而現代生活的壓力使得越來越多的人提前長出了白頭發，下麵就來看看30歲有白發怎麼辦呢？

　　老人們都在說要想白發變黑，就用陳醋洗發，具體做法就是將醋和溫水兌好，用布條蘸一下抹在白發上，幾分鍾後再洗掉陳醋，進行正常的洗發步驟就可以了。但是用這個方法要有耐心，堅持一個月左右，白發就變黑了。

　　第2種方法就是用淘米水洗頭，這樣有很好的去屑作用，還可以增強發質，可以有效的讓頭發烏黑透亮。

　　也可以選擇加橄欖油的洗發水，對於白發、幹枯分叉有改善作用;橄欖油富含維生素，可以使頭發強韌。

　　其他方法：

　　1.黑豆

　　黑豆，又名烏豆，裏麵含有豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為有補腎壯陰、補虛黑發之功效。李時珍曰：“黑豆入腎功多，故能治水、消脹，下氣，治風熱而活血解毒。”黑豆裏麵含有一種類似於人體激素的成分。這種成分可以很好的調節人體激素水平。因此長期服用它可以減少脫發，烏發育發，女人吃了還可美容養顏哦。

　　2.核桃

　　大家肯定都知道核桃吃多了能健腦補腦，對人的身體也很有好處。其實核桃的功效很多，不僅可以健腦補腦，強身健體，它還有烏發育發的功能。核桃仁含有較多的蛋白質及人體營養必需的不飽和脂肪酸，促進新陳代謝，能很好的烏發和滋潤皮膚。核桃最適合腦力工作者，可以減輕壓力。無論是幹吃還是煲粥都是不錯的選擇。