頭上的毛發稱之為白發，這種毛發是人體身上最重要的部分，因為頭發的作用非常多，不僅可以保護頭皮不受到風寒的侵襲，還能夠為人們的外貌外形提供良好的塑造基礎。而頭發也是會衰老的，白頭發就是衰老的表現之一，下麵就來看看頭頂有白發怎麼辦比較好呢？

　　俗話說，愁白了頭，所以年輕女性要開開心心每一天，加強心理承受能力，避免各種刺激對自己的身心傷害，這可在一定程度上避免白發的產生。

　　合理飲食，平時應多食新鮮蔬菜和水果，還可以吃些能起到強壯和使頭發烏黑的東西，如黑芝麻。腎髒功能不好也會出現白發，因此年輕女人可適當吃些滋補腎髒的食材，注入：山藥、枸杞、桃仁芝麻糊、海參、黑米、百合、黑豆、烏雞等

　　加強身體鍛煉，積極參加一些體育鍛煉，起到增強身體免疫力，減少疾病發生的機會，減少女人白頭發出現的幾率。

　　可按摩頭皮。用雙手的手指肚或木製梳子等按摩頭皮，以起到促進血液循環，改善頭部營養的供應。早晚各一次，每次2分鍾左右，也能起到預防年輕女人過早長白發的作用。

　　長白頭發主要是因為細胞不能製造黑色素了，因此，說白頭發拔一根長十根是不正確的。但是假如特意把大量白頭發拔掉，可能會導致頭皮炎症阻礙頭發的健康生長，從而導致脫發，所以，一般情況下是不建議拔白頭發的。如果實在不想看到白發，可以將其剪掉。