現在越來越多的人重視養生了，由於現在的生活水平有所提高，大家都在重視自己的身體，那麼，拔罐成了現代人的一種養生的方式，所以，在大家眼裏，如果自己身體有什麼不舒服就會想到，是不是要進行一下拔罐自己的身體才會好呢?
拔罐是古老的養生的一種方式，比吃藥更安全。拔罐的適合人群比較廣，但其方法也很多，但在選擇時一定要根據自身的情況來選擇，這樣才能保證拔罐的效果。
青壯年應是機體發育成熟、筋骨強健、肌莊實實、氣血旺盛、精力充沛的時期，然而，在青壯年人群中有不少先天不足或後天失養者，男子出現陽痿、早泄、不育、女子出現月經不調、不孕等病證;有些因房事不節，濫耗精髓，或因手淫頻繁、生育過多出現氣血雙虧;有些因工作勞累，思慮過度，營養失調，養生無方，造成肝腎虧損，過早衰老。凡此症狀皆可用保健拔罐療法進行調理和改善。
【穴位選配】
(1)生殖係統保健：腎俞、關元、氣海、命門、八麛、、八、秩邊;
(2)消化係統保健：神闕、中脘、下脘、脾俞、足三裏;
(3)循環係統保健：身柱旭中、曲池、內關、陽陵泉、足三裏、二陰交;
(4)呼吸係統保健：大椎、風門、肺俞、尺澤、孔最;
(5)月經失調保健：歸來、血海、三陰交、氣海、肝俞、胃俞。
【拔罐方法】單純拔罐法。根據保健的側重點，每次選用3～4個穴位。用抽氣罐或火罐吸拔在穴位上，留罐15-20分鍾。每日1次，1嗽為l療程，2個療程間隔5天。
【主治】青壯年保健。
溫馨提示：由於現在年輕人都忙碌的工作，而忽視了讓自己的身體得到一定的適合度，所以有的時候容易讓自己的身體上火，這個時候大家就要適當的讓自己的身體得到放鬆了，拔罐就是最好的選擇，可能讓自己的身體得到一定的放鬆。
