孩子的身體健康家人一直非常關注，平時因為出現氣血不足，經常容易感冒生病，抵抗力下降的問題，會導致身體出現一些不好的表現，所以在平時可以用紅棗，黑木耳，冰糖，或其他的食材燉湯，並能夠調理脾胃又可以促進氣血恢複。

　　補血湯的做法

　　材料

　　紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量

　　做法

　　1、黑木耳泡發，洗淨摘好，紅棗用手捏開。

　　2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開後轉小火煮半小時以上。

　　3、出鍋前幾分鍾加冰糖即可。

　　材料

　　紅棗幾顆、黑木耳一把、冰糖適量

　　做法

　　1、黑木耳泡發，洗淨摘好，紅棗用手捏開。

　　2、黑木耳與紅棗一起放入砂鍋中，加足量水，大火煮開後轉小火煮半小時以上。

　　3、出鍋前幾分鍾加冰糖即可。

　　小訣竅

　　不喜歡太甜的可以省略掉冰糖，紅棗本身也有甜味。