神經質症形成的關鍵有兩點：一是神經質性格;二是由神經質性格決定的，將注意力過分集中於感知或極力排除症狀。結果使病人生活偏離常軌，陷於惡性循環之中。
神經質是一種具有某些神經症基調的人格特征，也可理解為神經過敏的特殊氣質。神經質的人對於消極事件有體驗上的偏好。神經質往往會對個體的事業、愛情、生活、人際關係產生負麵的影響，甚至最終導致神經症或其它身心疾病的產生。
神經質是一種具有某些神經症基調的人格特征，也可理解為神經過敏的特殊氣質。神經質的人對於消極事件有體驗上的偏好。神經質往往會對個體的事業、愛情、生活、人際關係產生負麵的影響，甚至最終導致神經症或其它身心疾病的產生。更嚴重的導致躁狂症、抑鬱症、焦慮症、等精神上的疾病。
以反抗社會的態度來顯示自己的願望，惡意地解釋各種社會現象。常常與人衝突，以顯示自己的力量。追求享樂，缺乏自製力，雖然知道某些事情不好，卻又容易受到誘惑。稍有不順心的事情就大發雷霆，甚至訴諸暴力。文化程度高的患者往往會高唱理想，否定現實社會，甚至號召為了理想用暴力行為摧毀現實社會。
神經質的共同特點：
(1)求生欲望過於強烈。
(2)內省力過強。
(3)將專注力指向生命安全，過分關注自身的體驗或不適。
(4)患得患失，猶豫不決，常推遲或避免作出決定。
(5)常有不安全感，喜歡窮思竭慮。
(6)對拒絕和批評過分敏感。
(7)過分追求完美。
(8)主觀強求不以人們意誌為轉移的客觀現實。
堅持長跑，鍛煉做事的耐心工作要有計劃，多與周圍人交流主動與周圍的人建立良好的關係為別人著想，控製自己的欲望
過簡樸的生活，注意積蓄錢財最好改變一下目前的居住和工作環境重新學習一項技術，或培養一項新的業餘愛好
要注意保持良好的心態，自我調節抑製平時注意躲參加集體活動，多增強自信，多培養自己好的興趣愛好
神經質鑒別診斷：
1、抑鬱症：以心境低落為主，與處境不相稱，可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，甚至發生木僵。嚴重者可出現幻覺、妄想等精神病性症狀。某些病例的焦慮與運動性激越很顯著。
2、記憶力障礙：指個人處於一種不能記住或回憶信息或技能的狀態，有可能是由於病理生理性的或情境性的原因引起的永久性或暫時性的記憶障礙。記憶包括識記、保持、再現，與神經心理功能有密切關係。根據神經生理和生化研究將記憶分為瞬時記憶(分、秒之內)短時記憶(幾天)和長時記憶(月、年)。記憶和遺忘是伴隨的，遺忘有時間規律和選擇性。新近識記的材料遺忘最快，逐漸發展到遠事遺忘，曾經引起高度注意的事情較難忘記。
3、意識障礙：意識障礙係指人們對自身和環境的感知發生障礙，或人們賴以感知環境的精神活動發生障礙的一種狀態。
4、嚴重情緒障礙：嚴重情緒障礙，指長期情緒或行為反應顯著異常，嚴重影響生活適應者;其障礙並非因智能、感官或健康等因素直接造成之結果。情緒障礙之病狀包括精神性疾患、情感性疾患、焦慮性疾患、注音力缺陷過動症、或有其它持續性之情緒或行為問題者。
加強蛛網膜下腔出血、腦膜炎及腦外傷等疾病的防治，有助於預防正常顱內壓性腦積水的發生。
1.忌咖啡和糖類食品。經常攝入大顯的咖啡因和食糖，就會導致體內血糖水平忽高忽低，使大腦的營養供應受到不小的影響。而大腦隻有在持續和穩定的葡萄糖供應下，才能保待情緒的穩定。
2.忌暴飲暴食。許多人特別是女性在情絡低落時特別容易暴飲暴食，這是一個個好的飲食習慣，容易誘發抑鬱症。所以不要養成這個習慣。
3.忌酒。酒精隻會帶給人們短暫的平靜。很多精神科的專家都指出，喝酒會讓個少抑鬱症患者也醒來的時候變得更加神經質，很多潛在的抑鬱因親也會被激發出來，以為酒精會阻止很多對腦部有益的營養物質的吸收。這樣絲毫達不到釋放焦慮和抑鬱情緒的作用，反而還可能增加抑鬱的程度。
4.忌反式脂肪酸和氫化油的攝入。如薯片、炸雞一類的油炸食品，以及含有大量人造黃油的兩式糕點，它們都含有大量的危險脂肪，會危及我們的大腦健康。
下麵介紹一下心理治療的方法。
神經質性格的陶冶
人的行動一般會影響其性格。不可否認，一定的性格又會指導做出一定的事情。但僅僅看到這一方麵，則是一個片麵性的認識。我們也不能忘記“我們的行動會造就我們的性格”這一客觀事實。正是這一點才是神經質性格得以陶冶的根本理由。
我們的思維除去睡眠的時間外，可以說每時每刻都在變化著，絕不會停留在同一狀態。這一點通過仔細揣度自己的內心世界就會明白。我們在考慮某個問題時，思維似乎停留在相同的狀態，這隻不過是表麵現象而已。例如某人從一小時前開始一直在考慮數學的問題，到現在仍沒有答案。從表麵看來，他一小時前與現在是處在同一思維階段，實際上最初的一瞬與最後的一瞬之間已經持續了一個小時的精神活動。即最後的一瞬是經過一小時的持續思維之後的一瞬，這與最初相比更有了不同的顯著增多的內容。即使對同一道數學題，人們的思維隻有在最後的一瞬才比較成熟。如果要使一小時前的一瞬與一小時後的一瞬內容完全相同，就必須把一小時的經驗的持續一筆勾銷，這實際上是不可能的。因此我們每時每刻的經驗都在不斷創新、變化著。我們昨天的和今天的經驗並不像在樹上嫁接竹子。而是像滾雪球一樣，開始很小，但隨著不斷地滾動，內容也不斷增多，最後便有了更加充實的內容。這也象河流是由無數細流彙集而成一樣。人們精神生活的流動也不會有半點中止，是在不斷擴大、不斷變化著。這就是精神生活的本質。
應該注意，這種變化並非發生於漫無邊際的空想和思維，而是由於實際的行動才使思維變得更加實際和深刻，僅僅局限於伏在桌前冥思苦想，不會起到實際的作用，隻有實際行動才能調動人類的全部意識，才能比單純思考更深地滲透到我們的生命中去。實際行動是提高我們對實際生活的適應能力的最直接的促進劑。如果得到通過實際行動體驗到的自信，即使其本人並未覺察到這種自信，也會使我們的性格更加堅強。
神經質症患者性格的陶冶也必須由這種對實際行動的體驗才能實現。可是，他們一般是采取逃避痛苦的態度。他們最關心的是把這種痛苦拋棄。如赤麵恐怖的患者總想避開眾人，或想出些小聰明以不被別人發現自己的症狀。如果有不潔恐怖，不願隨便接觸別的東西，為了得到暫時的安慰便不停地洗手。還有的患者因為有頭重感就不工作，因為害怕疾病就不外出，這些都是對痛苦的逃避，如果實在逃避不開就盡量地敷衍了事。患者采取這種態度就永遠不能從痛苦中解脫出來，也永遠不可能適應現實生活。患者不能忍受痛苦去做應該做的事情，就絕不會得到在實際行動中產生的適應人生的自信。