顳骨和下頷骨關節異常病因複雜，主要與神經衰弱（如睡眠質量差）、頜關係紊亂以及頜關節仍待的鬆弛有關。還與關節的外傷、勞損、發育不對稱、偏側咀嚼等因素有關。長期咀嚼硬或韌性的食物，也可造成下頜關節的鬆弛引起關節的彈響和疼痛，這也是導致本病的重要原因。
本病臨床主要表現為關節疼痛，張口受限，關節彈響，咀嚼肌酸脹，咀嚼無力，也可並發顳部疼痛，耳鳴，頭暈等全身症狀，多數屬關節功能失調，預後良好；但也可由結構紊亂或器質性破壞引起，功能紊亂的病員也可在後期發展成關節結構紊亂，甚至出現器質性破壞的可能性。
臨床表現為：疼痛，主要在開口及咀嚼時發生；彈響或雜音，開閉口時關節彈響或骨破壞的摩擦音；關節運動障礙，包括開口過大、偏斜或開口困難。
本病常為綜合因素引起，與精神心理障礙，合關係紊亂，不良口腔習慣有關，因此，預防本病的關鍵是調節生活節奏和秩序，合理飲食，保持口腔清潔，鍛煉身體，定期口腔檢查，及早治療異常的合關係，尤為重要，對積極治療無效者，則應高度警惕口腔及耳部的惡性腫瘤
在確診時，除依靠其臨床表現外，還需借助輔助檢查。本病顳下頜關節造影，滑膜液肉眼檢查。本病嚴重影響患者的日常生活，所以應積極預防。
1、顳骨和下頷骨關節異常吃哪些食物對身體好
宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養充足。
2、顳骨和下頷骨關節異常最好不要吃哪些食物
忌煙酒忌辛辣。忌油膩忌煙酒。忌吃生冷食物。
（以上資料僅供參考，詳情請谘詢醫生。）
治療方法
1、熱敷：冰敷2~3天後，開始用熱敷。
2、冰敷：毛巾將冰塊包起來，冰敷臉部10分鍾，兩次冰敷間應相隔1小時。
3、小口吃肉：避免需要張大開口或是要用門牙才能吃到的食物，如蘋果與大漢堡。
4、少嚼口香糖：不要讓口香糖把嘴巴嚼壞了。
5、不要抽煙：抽煙可能延緩傷口複原。
6、放開下巴：經常用手撐住下頷對TMD患者很不好，也可能引起頸部的問題。
7、治療磨牙：磨牙會使疼痛惡化。
8、注意營養：維生素B1，維生素B6，維生素B12每種每天各服50mg。加上維也納C。
9、指壓虎口穴點：姆指和食指之間。
10、吃軟飯：照顧受傷的下頷，應避免咀嚼堅應酥脆食物，如堅果、硬肉、硬麵包。但是不要隻吃些軟質垃圾食物A應攝取營養豐富的食物，如優格、湯類。吃足夠的蛋白質與糖類。
11、平均使用左右兩側牙齒：口腔兩側牙齒要公平使用，盡可能用臼齒咬東西，不要用門牙。
12、少攝取咖啡因：茶、咖啡、可樂都含咖啡因，會讓下顎肌肉更加緊繃，應該避免。
13、注意化妝習慣：有些人習慣口紅塗在下唇，再用下唇抿上唇。如果你有TMD，建議上下唇都用口紅直接塗上。
14、打電話姿勢：用手握，不要用肩膀夾。
15、試試含嘴片：戴上含嘴片可以防止磨牙，進而舒緩TMD疼痛。
16、運動口腔肌肉：先慢慢按摩受傷肌肉5秒鍾，張開嘴5秒鍾，重複按摩和張嘴5次。每天可進行5回。
17、學習放鬆：壓力也會使TMD更嚴重。