無精症一般護理
一、護理 :
一、避免不良生活習慣
無精症的日常護理要避免不健康的飲食習慣,減少應酬,避免酗酒,控製飲食,充分認識到戒煙的重要性和必要性。
二、家庭關心
家庭和睦無精症的日常護理中重要的一點,有利於消除工作和生活中的緊張情緒。對於丈夫出現的性欲和性能力減退,妻子應坦然對待,寬容處理,關愛體貼,消除顧慮,主動配合治療。
三、自我心理調節
遇到煩惱憂傷,應冷靜思考,不應長期背上精神負擔,及時放鬆與調整緊張心態,緩和與消除焦慮不安的情緒。做一些自己喜歡的事情,如欣賞音樂、參加集體活動和閱讀有益的書籍,或找家人親友傾訴,心情反而會舒暢,性壓抑也會逐漸消失。
四、積極參加體育鍛煉
持續的、適當的體育鍛煉和戶外活動將對無精症的日常護理有益,堅持日常運動,可調節緊張的腦力勞動或神經體液失常,如每天慢跑或散步30分鍾。爭取有規律的生活,保證充足的睡眠,積極減肥。