阿爾茨海默病性癡呆預防
預防：50 歲以上的人即可出現一些慢性精神衰退性症狀，如記憶力下降、反應遲鈍、智力減退、抑鬱，甚至癡呆。大體可分為兩種形態：一是腦血管性癡呆，約占50%;二是阿茲海默型癡呆，約占25%;餘為混合型。據報道，美國以阿茲海默型癡呆為多見，這種類型的癡呆與留念關係十分密切。日本人由傳統飲食改用西洋飲食後，患阿茲海默型癡呆顯著增多。由此可見，預防老年性癡呆，飲食調節是至關重要的。多數研究者認為，調理飲食可能是預防阿爾采末病(Alzheimer，AD)最有效的方法之一。飲食要全麵、均衡、科學合理，配合合理。
1.要注意以大米、麵粉、玉米、小米等為主食，保證腦細胞的重要熱能來源，
2.要注意脂肪，特別是必需脂肪酸的攝取。
3.大量攝入維生素B12 和葉酸，有利於預防老年性癡呆。
4.要注意對大腦供給不可或缺的微量元素和常量元素。
5.自由基是癡呆症的禍根。
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