小兒維生素B1缺乏病預防
一、預防:
1.維生素B1的需要量 維生素B1的需要量與能量攝入量有密切關係,中國營養學會以此提出,一般成年人在輕勞動條件下,維生素B1的需要量為1.2~1.3mg/d,當勞動強度增加時,供給量應逐漸增加,最高可達2.0mg/d;成年女性比男性低0.1mg/d。1~3歲小兒維生素B1的需要量0.6mg,4~11歲需要0.7~0.9mg,11~17歲1.5mg(男)、1.2mg(女)。
2.防止孕婦和乳母維生素B1缺乏 注意防止維生素B1的缺乏,增加含維生素B1豐富的食物的攝入量,並注意合理配合。如果乳母硫胺素缺乏,應及時予以補充,避免嬰兒發生硫胺素缺乏症。未精製的糧穀類中硫胺素豐富,故碾磨精度不宜過度,經常食用糙米粗糧。豆類、堅果類、瘦肉及內髒硫胺素也較為豐富。蛋類、綠葉菜(芹菜葉、萵筍葉)等也是硫胺素的良好來源,應充分加以利用。
3.補充維生素B1 及時治療造成硫胺素缺乏的原發性疾病,如發熱、感染、甲狀腺功能亢進等,有上述疾病時適當補充維生素B1。