過期妊娠飲食原則
過期妊娠飲食保健
1、妊娠後期,
由於胎兒逐漸長大,易成氣滯,故應少食脹氣及收澀食物,如蕃薯、土豆等。
2、預防過期妊娠食療
(以下資料僅供參考,詳細需谘詢醫生)
1)空心菜粥
原料:空心菜、糙米、精鹽少許,清水適量。
製作:在鍋內放入適量清水、糙米,煮至粥將成時,加人空心菜、精鹽,再繼續煮至粥成。
效用:清熱,涼血,利尿。孕媽媽臨產時食用,能滑胎易產。
2)冬莧萊粥
原料:冬莧菜、糙米、精鹽少許,清水適量。
製作:在鍋內放入適量清水、糙米,煮至粥將成時,加入冬莧菜、精鹽,再旺火煮沸即成。
效用:清熱,滑竅,順胎產。
注意:孕媽媽要注意的是,這兩款粥在孕期不宜食用,以防流產。
3、過期妊娠患者宜食
1)要多吃一些新鮮水果和蔬菜,其中包括深色綠葉蔬菜和柑橘。
2)宜多吃粗糧。
3)宜多吃含鈣的食物。
4)宜多吃含鐵盒鋅的食物。
4、過期妊娠患者忌食
1)孕婦不要喝咖啡。
2)忌煙酒。