胃脹氣的原因有很多種，主要歸結為兩種：一種是食鬱氣滯就是暴飲暴食引起的胃腸功能紊亂，造成胃脹氣；另一種是肝鬱氣滯是由於生氣而造成的胃腸功能紊亂

　　寒濕之邪侵襲人體，壅遏胃氣。外受濕熱，困擾胃腑。飲食不節，饑飽失常，日久損傷胃腑。情誌不節，憂思惱怒致氣結於胃。胃部手術後，損傷胃絡，耗傷氣血，胃失其職。飲食不衛生，不合理，飲水量太少或纖維素食物進量太少造成便秘，增加了繼發結腸癌的可能性。生活作息不正常，還可能定時定量，造成腸道過於饑餓或過於飽食，導致腸道動作異常，長期可以使胃腸負擔過重。

　　不良的飲食習慣。壓力過大直接影響生理功能就是腸道功能異常。有鼻炎、鼻子過敏的人，常不自覺用嘴巴呼吸，把空氣吸進消化道內，也容易產生脹氣，卻常常被人忽略。

　　腸胃道疾病：如大腸激躁症、消化性潰瘍、膽結石、胃炎、腸阻塞、腸套疊、腸粘黏、腸胃道腫瘤等患者，也容易累積腸氣而導致脹氣。

　　胃脹氣常見的相關疾病有：

　　消化不良：有些患者體質較差，會表現胃動力不足，常因進食某些刺激性大的食物或者較難消化的食物而導致肚子脹氣；另外，腸道菌群失衡，許多廢氣就會很容易在腸道內積聚，也會導致肚子脹氣的現象。

　　器質性疾病：如胃腸道腫瘤、慢性胃炎、胃潰瘍、胃下垂、胃擴張及幽門梗阻等，均可導致胃腸道積氣，表現為腹中脹氣感和腹部氣體滯留兩種現象。當胃腸積氣過多時，患者可感到腹部不適，表現噯氣、腹脹、腸鳴亢進。

　　功能性疾病：如消化不良症、腸易激綜合征便秘型、神經官能症等，病情大多數都是嚴重的，不能掉以輕心。

　　胃腸道疾病：如慢性胃炎、胃潰瘍、腸炎、腸梗阻、習慣性便秘等。

　　胃腸功能紊亂：表現為胃腸道中氣體吸收障礙、胃腸道內氣體排出障礙，由於某些原因，導致胃腸蠕動功能減弱或消失，從而導致體內的氣體排不出體外，體內氣體越積越多，就出現了肚子脹氣的現象。

　　胃酸過多：胃中過多的胃酸和胰液中和後會產生二氧化碳，而造成脹氣、打隔。

　　胃脹是指上腹部有飽脹、壓迫感，有時從外觀也會發現胃部有點向外凸、脹氣，甚至連續性地放屁等，均可能是由胃脹導致;嚴重時，甚至還會伴隨出現痛苦悲傷、惡心、嘔吐的情況。造成胃脹的原因，是因為胃、十二指腸發炎、逆流、腫瘤或胃液分泌發生改變時，會延緩胃的排空速度，累積在胃部的食物就會不斷對於胃壁產生壓力;同時，食物在胃內過分發後產生大量氣體，使胃內壓力增高，造成胃脹。胃脹氣可能是胃部本身的毛病，也有可能是肝髒、膽囊的問題。

　　胃脹氣的症狀若是胃腸蠕動不好所引起，會有脹氣、便秘等現象發生，此還是生活緊張、沒運動及營養不良所造成，請從運動、瑜珈及營養著手

　　預防主要從飲食著手

　　天天喝一瓶酸奶，能保持腸道內幫助消化的細菌的數量，甚至對糖不耐受的人(他們吃普通牛奶和乳製品會引起腹脹、脹氣)也能消化乳酸奶。飯後喝杯薄荷茶、綠茶或茴香茶有助於消化，薄荷茶還能鬆弛腸道肌肉，使人放屁以減輕不舒適。

　　常喝粥湯：如果腹中脹氣，胃裏 覺得灼熱，可以頻頻而少量地進食米湯、大麥湯或稀的粳米粥、大麥粥。

　　喝點稀醋： 若是消化不良引起的脹氣，可以每天飲兩三次稀醋。把一湯匙米醋加入一杯冷開水中，調勻服下。每天清晨喝一杯檸檬水，也有一定作用。

　　多做運動：若無大病、重病，出現脹氣後，應該增加運動，如快步行走、做體操、收腹等。

　　食療方：雞肫皮煎酒曲，橘皮茶，楊梅酒，山楂麥芽湯等。

　　胃脹氣是胃腸道內氣體排出障礙。胃腸道中氣體吸收障礙，正常情況下，腹腔內大部分氣體，經腸壁血管吸收後，由肺部呼吸排出體外。有些疾病，腸壁血液循環發生障礙，影響腸腔內氣體吸收，從而引起腹脹。吸入空氣，吃東西時因講話或飲食習慣不良吸入大量空氣，而引起腸脹氣。因某些原因，腸蠕動功能減弱或消失，所以腸腔內的氣體排不出體外，因而引起腹脹。食物發酵，正常情況下，回腸下端和升結腸有大量細菌存在。如果食糜在這段腸子裏，因某種原因停留時間過長，在細菌的作用下，可以引起食糜發酵，產生大量的氣體，引起腹脹。

　　通常要做血尿便常規，生化檢查。胃液膽汁分析。腹部影像學檢查，內窺鏡檢查等。更為專科的檢查還有呼氫試驗，消化道壓力與動力測定，結腸運輸試驗。糞便塗片細菌檢測，胃腸激素測定等。如考慮與消化道疾病相關，則應行相應的檢查，如甲狀腺激素，血糖，各項免疫學指標的檢測。

　　胃脹氣常用的飲食保健方法有：

　　橘紅糕：鮮橘皮10克，打碎成細粒後用糖浸漬，再和入麵粉製成糕點。適用於食欲不振，消化不良，咳嗽痰多。

　　豆蔻饅頭：白豆蔻粉6克，撒入適量的麵粉內，再蒸煮成饅頭，適用於腹脹、食欲不振。

　　紅棗益脾糕：紅棗30克、白術10克，幹薑1克，雞內金10克。先煮熬取汁，再將汁與麵粉500克及適量的糖製成糕，適用於胃呆納減，大便溏薄。

　　山藥飯：山藥、蓮肉、米仁、扁豆各30克，洗淨切碎，蓮肉去皮，芯後煮爛，再與粳米一起煮飯，適用於脾虛泄瀉、食欲不振。

　　砂仁藕粉：砂仁5克，三七2克，藕粉30克，白糖適量，將砂仁、三七研為細末，拌勻即成。適用於胃脹痛、嘔吐納呆。

　　千萬不要一下吃太多食物，或者突然改變飲食的習慣和數量，這樣很容易引起胃腸的變化，出現胃脹氣。出現胃脹氣主要還是因為腸胃消化不好，此時除了少食正餐之外，營養加餐可以食用一些有營養但又不會對腸胃造成負擔的食物。還可以多喝點對脾胃，可以調理脾胃的本-草茶。

　　西醫治療應適當用藥：

　　1.出現腹瀉、腹脹，最簡單的辦法是立即吞服藥用炭片，因為活性炭既能止瀉，又能有效地吸收過多氣體，迅速消除脹氣。但必須注意，切勿與其他藥物同時服用，因為炭片也會吸附藥物成分而使藥效降低。此外，炭片不宜經常使用，因為它還會吸收有用的營養素。

　　2.在消化不良脹氣時，可常服些嗜酸菌製劑如酵母片等。

　　3.脹氣難受時，可在中藥房買十香丸。濕重苔膩、食積不化的腹中脹氣，可口服白蔻調中丸。

　　以下幾類藥物對減輕胃腸道脹氣有較好效果：

　　1.促胃腸動力藥，如嗎丁啉，能加強食物從胃內排空，減輕胃脹。

　　2.微生態製劑，如培菲康、腸樂、整腸生等，可改善腸道菌群狀態而減輕腹脹（但勿與抗生素、吸附藥同時服用，以免影響療效）。

　　3.餐前服用吸附氣體的藥物，如活性炭、西甲矽油等。

　　4.複方消化酶製劑，如泌特（複方阿嗪米特腸溶片），是臨床應用較為廣泛的藥物。它能補充酶，促進消化吸收，又能快速緩解腹脹症狀，是一種新型複方製劑。該藥含有的胰酶、纖維素酶可以幫助機體消化三大營養物質和含纖維素較多的粗糙食物，促進消化吸收，減少食物在腸內的腐敗產氣，改善消化不良症狀，緩解腹脹。