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女生例假剛結束，5件事盡量控製，迫不及待的人，子宮很容易受傷

作者：xieqiong 時間：2020-09-11 09:27:14 來源：大眾養生網

　　女人來例假時要注意的事很多，但例假一過，有些女人就會放肆起來，這種做法更容易使子宮受到傷害。

　　例假剛結束，5件事盡量控製，迫不及待的人，子宮可能會受傷　　1、洗頭發　　女人來例假時不要碰涼水，也不建議洗頭，因為洗頭時頭上的穴位較多，洗頭會導致寒濕之氣侵入，引起體內引發宮寒等問題。　　在例假剛結束的時候，女性就變得不擇手段，此時也不建議立即洗頭，因為寒濕之氣侵入體內，會導致子宮受傷，還會引發嚴重的婦科問題。　　女人要洗頭，務必把頭發及時吹幹。還有一些女性喜歡濕頭發就進入睡眠狀態，不僅會引起偏頭痛，還會加重宮寒，引起嚴重的痛經問題，希望你不要再任性了。　　2、飲酒　　女人們不建議在例假期間喝酒，一些女人在例假剛結束後就開始急不可耐，這種行為很容易導致肝髒受損，而且還會增加患婦科疾病的風險。　　婦女例假剛過，體內缺少大量的分解酶，如果過量飲酒，會導致酒精無法從血液中排出，產生大量的酸性物質，從而損害身體健康。

　　因此女人在例假剛結束時，喝酒這種行為能忍則忍，最好等到例假結束三天後再喝。提示女性朋友要想身體健康，最好做到滴酒不沾。

　　3、食用冷涼的食物，如海鮮　　女人們來例假時都很注意保養，對於冷冰冰的食物，一口也不會碰，而是喜歡吃些溫熱的食物，但在例假剛結束，有些女人就會急不可耐。　　常吃海鮮等生冷、涼爽的食物，會使人體內的寒濕加重，引起嚴重的宮寒痛經、月經不調等問題，所以在例假剛過後也不要再任性了。　　4、激烈的運動　　女孩兒在例假期間是不能做劇烈運動的，因為子宮內膜處於脫出階段，進行劇烈運動，導致出血量增加，甚至會延長月經周期。　　但也有一些婦女在例假剛結束時就會進行劇烈的鍛煉，這也會導致月經周期延長，甚至會讓出血量再一次增加，出現貧血的情況，女性例假或例假剛結束時，都適合進行慢性鍛煉。　　5、拔牙　　女性例假時，血液凝固的機製被激活，血管脆性增加，出血量相對較大，因此在例假期間不宜進行拔牙。

　　剛經期結束後也不能馬上拔牙，因為此時更容易引起出血，還會滋生大量細菌和病毒，而且例假後免疫力較低，容易增加患病風險。

　　女性例假剛過完，以上這些事情最好都能忍一忍，迫不及待的話，子宮可能會受傷害。此外，女性還應注意自己的飲食習慣和生活習慣，以幫助預防婦科疾病。