作為一種熱帶水果,芒果在我國北部的兒童中鮮有人能品嚐到它的新鮮味道。誠然,現代交通如此發達,想吃什麼就吃什麼,隻是有些人吃不慣而已,其實,芒果的營養價值很高,很多功效都對我們的身體有益。
芒果營養價值很高,含有維他命C、維生素E、多、黃酮等物質,具有強大的抗氧化作用,保護細胞免受自由基的侵害,防止衰老。因此女性朋友食用芒果還有一定的美容效果哦。
芒果有養胃的功效,性涼,味甘,酸,可入脾肺。養胃止吐有益於食欲減退,消化不良,暈眩嘔吐,咳嗽多痰,氣喘等症狀。芒果中含有大量的芒果苷成分,對流感病毒、金黃色葡萄球苗、大腸杆菌等均有抑製作用,即能有效地抑製病菌進入體內。
因為芒果富含維他命A,所以它們也有美容和護膚的功效。與此同時,芒果中所含的抗脂質、抗氧化、保護神經細胞的作用,能延緩細胞衰老,增強大腦功能。