久服堅筋骨，輕身不老，耐寒暑”這是《神農本草經》中對枸杞子的描述，枸杞子自古就是滋補養人的上品，有延衰抗老的功效，所以又名“卻老子”。
枸杞子是藥用很廣的滋補品，在日常生活中也是很常見的。枸杞怎麼搭配來抗衰老呢。
枸杞一把，大棗幾顆，一並放入茶壺，開水衝喝。這是一個懶人方法，最好比例是這樣的：
材料：枸杞子8克 大棗10克。
1：大棗洗淨放入鍋中，中火翻炒10分鍾，待大棗顏色變深取出備用。
2：待大棗放涼後同枸杞子一同放入茶壺。
3：倒入開水(可以依照自己口味加入適量冰糖)。
4：靜待個3-5分鍾左右。品嚐。
養生閱讀：枸杞的食療方有哪些？
1、蜂蜜+枸杞子：
枸杞子20克，蜂蜜20克，以上各種用淨水衝淨，入小碗加蜂蜜及適量水入蒸籠蒸20分鍾。常服延年益壽，充實正氣，補氣養血。
2、枸杞枇杷膏：
枸杞子、枇杷果、黑芝麻、桃仁各50克，蜂蜜適量，將枇杷果、桃仁切碎，枸杞子、黑芝麻洗淨加水浸泡放入鍋內，大火燒沸，小火熬煮20分鍾，取煎汁1 次，加水再煮共取液3次，合並煎液，用小火濃縮至膏，加1倍分量的蜜即成，冷卻裝瓶待用，益肺腎補虛，平喘咳潤燥，用於晚期肺癌虛弱，體質軟弱患者。
3、枸杞酒：
取枸杞200克，白酒300克。將枸杞洗淨，瀝幹水分，剪碎後放入細口瓶內，加入白酒，密封瓶口。每日振搖酒瓶一次，浸泡15天即可飲用。飲完後再加入300克白酒，如上法再浸泡一次。每日臨睡前飲用，每次飲20克。
枸杞食療配方
4、枸杞粥：
優質枸杞50克，粳米100克，洗淨後同煮成粥，可作為每天早餐食用。
5、枸杞蛋：
雞蛋兩個，枸杞30克，洗淨後同用水煮。雞蛋熟後去殼，放入湯內再煮，煮好後吃蛋喝湯。連吃3-5天為一療程，停一天後繼續食用。一般3個療程即可見效!
枸杞子這樣用最補腎
材料：枸杞子8-10粒，海萃人參1g。
用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鍾左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反複加水泡飲至無色無味後將參食用。
食療作用：此方法一般用1-2個月可明顯改善男性房事疲軟不舉，不持久等問題及腎虛，使欲望增強，時間持久，房事質量大大提升、獲得充分滿足感。
枸杞子四種食療方
1.枸杞子淮山燉豬腦：枸杞子20克，淮山50克，豬腦2個。先將豬腦膜上的紅筋挑去，洗淨，一起加水燉1~2小時後調味服之。此方適用於血虛眩暈、虛性頭痛、神經衰弱等。
2.枸杞子生地燉鴨肉：枸杞子15克，生地20克，沙參30克，鴨肉1000克。生地煎水取汁，鴨肉切塊與枸杞子、沙參一同入鍋內，加適量清水同燉至鴨肉熟透，以食鹽、生薑調味，分2~3次食用。此方能活血化瘀、消腫利水，適用於腦震蕩早期服用。
3.枸附蒸豬腰：枸杞子15克，熟附片20克，豬腰子4對，鮮豬骨湯500克。將豬腰剖開，去筋膜，洗淨切片入湯碗內，加食鹽等調料拌勻，再放枸杞子、附片上鍋蒸兩小時，翻扣入湯碗內加入豬骨湯。適用於功能性腰痛，並對久病腎虛有良效。
4.枸杞粥：枸杞子20克，大米120克。大米煮至半熟時加入枸杞子煮成粥。此粥能補肝腎而明目。用於頭暈眼花、耳鳴、腰膝酸軟者。健康人常食之，可增強體質，益壽延年。
枸杞子這樣泡水可代茶
一、枸杞子菊花茶枸杞子、白菊花、龍眼肉各12克，開水衝泡20 分鍾飲服，每天1次。
功效：具有滋補肝腎，清肝明目的功效。用於青少年用眼過度以及患有眼部疾病如視網膜炎、黃斑病變等引起的視力減退、視物模糊。
二、枸杞子生地茶枸杞子、麥冬各15克，生地20克，加適量清水，大火煮沸，小火熬煮20分鍾即可。每天1次。
功效：滋補肺腎陰虛，可用於腸燥便秘。尤其適用於陰虛型糖尿病引起的口幹舌燥，大便秘結。
三、枸杞子山楂茶枸杞子、山楂各15克，冰糖30克，共搗爛，每次取10克，用開水衝泡20分鍾飲服，早晚各服1次。
功效：補益肝腎，消食導滯。通用於肝腎虧虛，肝功異常；或身體肥胖，頭暈目眩者。
