不知從什麼時候開始，我們的身體突然中“毒”了，現代人生活有了”宿便“這個概念。“腸道裏的宿便和毒素”是衰老的根源，是肥胖的禍根，是皺紋的真諦，是萬惡之源啊，機靈的商家抓住機遇，展開了各種“排毒、排宿便”項目。
“宿便”並無醫學根據
“宿便是健康殺手”，在鋪天蓋地的保健品廣告中，人們會經常聽到“宿便”一詞。許多人為了健康、為了瘦身，購買清宿便的藥物服用，殊不知從醫學的角度而言，卻並無“宿便”這一概念。
比如：“有小肚腩是因為有宿便，排便不可能每次都排完，積存多了肚子就大了……每個人體內都有1—15公斤的宿便。”這樣的一些說法得到不少美容機構和愛美人士的認同，認為清除宿便，既可以減輕體重，也可以讓身體更健康，容顏更美麗。體重50公斤，如果清除5公斤宿便，就隻有45公斤了，變相達到減肥目的。就是這樣一個廣告中簡單的算術，讓宣稱可以排宿便的方法和藥物開始走俏，吸引著不少人嚐試。
“宿便”並不是一個醫學上的概念，因為教科書上並沒有找到對它的定義。其實這個名詞是所謂的減肥產品杜撰出來的，隻是為了廣告營銷為目的的。從字麵上理解，應該是積存在體內的糞便，也就是積存在體內尚未排出的糞便。“宿便”是什麼呢？從食物的消化過程來看，食物在經過口腔的咀嚼和初步消化之後，通過食管進入胃部，和胃酸、各種消化液充分混合，大部分營養物質被小腸吸收，在這個過程中，隻有進入結腸，食物殘渣中的水分被吸收，殘渣開始聚集成形，才算開始形成糞便。所以，所謂的宿便，應該就是堆積在結腸末端準備排出體外的糞便了。這時候排除的便隻是食物的殘渣，有多少有毒物質呢？當我們大張旗鼓地“排毒”，實際上就是把腸道內的殘渣一股腦地“瀉”了出去，“毒”在哪兒？便秘是會對人體帶來一定影響，但人體內是不可能像這些人宣傳的那樣積存那麼多的糞便。
排便其實是一個很複雜，多環節的過程，會受到情緒、神經肌肉等多方麵的影響，不能妄想靠藥物這一單環節的方式來解決。
