第一：穀物類食物
孕前大部分女性都喜歡把穀物類食物作為早餐，想生男孩子的孕婦可以在早餐的時候吃些麥片或者玉米片。
第二：高熱量食物
據調查顯示，孕前多吃高熱量食物生男孩的幾率要比吃低熱量食物的孕婦要高，想要生男孩的女性不妨多吃土豆、胡蘿卜、馬鈴薯、山藥等這些高熱量食物。
第三：肉類
在日常的飲食中多攝入鉀、鈣、維生素C、維生素E以及維生素B12等營養成分的夫妻生男孩的機率會高一些，可以適當多吃。
第四：鹹味的食物
有科學家認為，吃紅肉和鹹食生男孩的機率會高些，而吃巧克力有助於生女孩子，想生男孩的孕婦可以在孕前吃口味偏鹹的食物，但不要太鹹。
第五：堿性食物
保持身體堿性的環境，有助於Y精子的存活，能夠提高生男孩的機率，可以適當地多吃些堿性食物，比如海帶、甘藍菜、豆腐、卷心菜、油菜、蕃茄、香蕉、葡萄、柑橘類、蘋果、草莓等。
第六：富含鉀元素和鈉元素的食物
多吃些富含鉀元素和鈉元素的食物有助於生男孩，如蘇打餅幹、不含奶油的點心、桃子、香蕉、蘋果、西瓜、橘子、魚蝦、海帶等。
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