做媽媽是每個女性朋友的權利，但是過了最佳生育年齡後，再懷孕如果不當的話會讓孕婦和寶寶都大受危險，但是高齡產婦越來越多不僅在生育時候會困難，而且晚婚晚育會增加患卵巢癌、子宮內膜異位症以及乳腺癌等婦科疾病的風險，那麼高齡產婦如何安全備孕呢?
有研究顯示，高齡孕婦更易患妊娠糖尿病，而母親血糖高，胎兒患心髒病風險增加!正常情況下，女性在進入青春期後，卵巢每月均有排卵並產生雌激素、孕激素。在懷孕和哺乳期，卵巢、子宮內膜都處於休息狀態，等於“放了個大假”，而高齡不育則沒有這樣的機會，卵巢即使再“勞累”，也隻好“強打精神幹活”，自然更容易累倒、病倒。此外，懷孕時黃體酮的分泌會大量增加，對於遏止子宮內膜癌有一定的作用。而在生育過程中，隨著胎盤的娩出，子宮“得到了清理”，也能起到防癌的作用。
在城市中，乳腺癌已經成為“富貴病”。日本有一項調查顯示，未曾生育的女性患乳癌風險比生育過的女性高70%。為什麼會這樣?經曆過足月分娩的女性，妊娠時血中的雌三醇含量增高，而雌三醇對機體有明顯的保護、防癌作用。此外，妊娠時血中絨毛促性腺激素可激活體內的抗癌物質，可起到抑製乳腺癌發生的作用。與此同時，產後哺乳也有利於保持乳腺管通暢，減少乳腺疾病的發生。
別讓卵子錯過最佳“保質期”
生育太遲也會影響胎兒。在我國，35歲以上的初產婦屬於“高齡初產”。產婦年齡越大，卵細胞受各種射線和有害物質的影響會越多，其遺傳物質發生突變的機會也會增多。一個人的卵細胞是生來就有的，卵子在嬰兒期發生第一次減數分裂之後，其靜止期可長達幾十年，而生育時間太遲，意味著卵子已經過了最佳“保質期”，質量會下降，發生自然流產、早產、死胎以及先天畸形的可能性會成倍增加。“有研究顯示，35歲以上產婦，自然流產率會3倍於25~29歲的孕婦。35歲懷孕，胎兒患唐氏綜合征的幾率為1/350，而到了48歲，唐氏綜合征發生率變為1/10。”
高齡初產還會增加胎兒宮內窘迫、巨大兒等的風險。有研究發現，35歲以上的孕婦母子圍產期發病率及死亡率明顯上升，高齡初產婦是新生兒死亡率升高的主要原因之一。專家指出，高齡孕婦骨盆和韌帶功能退化，軟產道組織彈性減弱，子宮收縮乏力，胎位不正，容易導致產程延長而引起難產，造成胎兒窘迫，增加了剖宮產率。
風險：高齡初產婦易患妊娠期並發症
“年齡是妊娠期糖尿病的高危因素。”深圳市寶安區婦幼保健院副主任醫師郭華指出，妊娠期糖尿病在高齡初產婦中的發生率是一般產婦的2~7倍。母親患上妊娠期糖尿病，不僅自己會增加患妊娠期高血壓、酮症酸中毒的風險，胎兒也會增加患心髒病、畸形、早產乃至死亡的風險。
此外，高齡初產婦合並子宮肌瘤的比例為8%~14%，遠高於一般產婦的3%~5%。隨著孕婦年齡增大，體內激素水平不穩定，會引起生殖道腫瘤的發生率增高。而妊娠合並子宮肌瘤在早孕時可引起流產，中孕期可引起肌瘤變性，晚孕期可引起早產等一係列並發症。
產婦年齡大產後易抑鬱
“產後抑鬱症的發病越來越多，與人們普遍推遲生育時間不無關係!”郭華說，高齡初產婦往往是第一次懷孕，常常會過度擔心因高齡發生不測，尤其是快要臨產的時候。從臨床來看，初產婦年齡越大，會越緊張、恐懼，抑鬱和焦慮的比例和程度越高。再加上高齡產婦妊娠期並發症以及合並症發生率高，剖宮產率高，都會極大地增加她們的心理負擔。而研究顯示，孕婦心理壓力可影響到嬰兒健康，使得不良妊娠的發生率明顯增高。
提醒：高齡產婦要積極“備戰”
盡管高齡初產的不利影響很多，可是對於一些因為各種原因不得不加入“高齡初產”行列的孕婦，也不要過於緊張。隻要從孕前開始做好各種準備，還是能夠把“高齡初產”的消極影響降到最低：
高齡產婦一定要記住從孕前三個月開始就補充葉酸片，這樣可有效降低胎兒神經管畸形的風險。孕前最好檢測血糖，明確是否患有糖尿病。此外，在懷孕過程中積極調整好心理狀態，不要整天自己嚇唬自己。
在懷孕期間，要重視先天畸形的篩查，具體如下：在懷孕12~13周時，做一期彩超進行排查。懷孕14~20周時，抽血做唐氏綜合征的篩查。在懷孕20~22周時，做二期彩超，以排除先天畸形的可能。到懷孕20~24周時，做羊膜腔穿刺篩查。
對於高齡初產婦來說，尤其要防止高糖高脂飲食，預防妊娠期高血壓、糖尿病。平時保持均衡的營養就可以了，不要一味加餐。多吃蔬菜水果，保持適度運動，如餐後散步等，不要整天窩在家裏不動。此外，市場上賣的孕婦奶粉多數口味太甜，建議不要多吃。
在分娩的時候，不要老想著自己“高齡”，就放棄自己分娩的機會。建議沒有剖腹產指征的話，還是先嚐試一下陰道分娩。在生完寶寶之後，要做好避孕措施，防止子宮在短時間內再次受創。
高齡產婦在備孕的時候要掌握度，雖然上麵介紹的方法比較安全健康，但是還要到正規醫院谘詢醫生。
