呼吸內科：感冒、哮喘、慢阻肺開始發威
呼吸內科朱曉莉主任醫師：冬季呼吸道疾病高發，如果不及時增添衣物或者像老人、孩子這些免疫力地的人很容易感冒。冷空氣刺激後氣道免疫力下降，功能受損，繼而氣道反應性增高，引起咳嗽、胸悶甚至哮喘、呼吸困難等。因此，氣溫驟降時有哮喘、慢性支氣管炎、慢性阻塞性肺病的患者容易病情反複或加重。每個人對這些刺激的影響不一樣，有家族史、體質敏感的人會嚴重一些。
建議：體質弱的人寒冷天氣最好減少出門，出門時可以戴口罩，增加衣服，重視頭部、胸背和足部保暖以免著涼。
消化內科：一夜寒冬，老胃病容易發作
消化科陸楓林主任醫師說，天氣轉涼的時候就是胃腸道疾病的高發期，因為低溫的刺激會引起毛細血管收縮，影響胃酸分泌和胃部血液循環，從而引發急性胃痙攣、胃潰瘍、胃腸炎等胃腸道疾病。
建議：胃病患者到了這個季節要特別注意保暖，根據氣候的變化及時增減衣服，防止腹部受涼。在飲食上也要注意暖胃養胃，多喝些熱水，少吃冷食，按時吃飯。
心內科：天冷了，心髒很“受傷”
“這幾天降溫後，冠心病、心梗等病人明顯增多。”中大醫院心血管內科湯成春介紹說，大部分冠心病患者對天氣變化的敏感性很高，特別是寒冷天氣。初冬氣溫變化大，突然的寒冷刺激會引起冠狀動脈痙攣，出現急性心肌缺血，誘發心絞痛，甚至心肌梗死。天氣轉冷，戶外活動減少，血液黏稠度增加，容易形成血栓，誘發心梗。氣溫驟降，血管收縮，血壓升高，容易出現心肌缺血，這是秋冬季節引發心髒疾病的重要原因。另外，冬季呼吸道感染多發，易誘發肺炎，這也會造成心髒負荷過重，成為心梗的重要誘因。
建議：冬季老年人要注意保暖，合理用藥控製血壓。如果有胸悶、隱痛或心慌等情況，即使發作時間很短，也要格外重視。
神經內科：冬季，腦梗“說來了就來了”
“我昨天一天門診就收治了3、4個中風的病人，有個病人過來，血壓飆升到200mmHg，一側腿隻能緩緩移動，同時手也握不住東西了。”中大醫院神經內科郭怡菁副主任醫師介紹說。
冬季是腦梗的高發季節，特別是許多老人是晚上上廁所或者是早上一起來就發生中風了。這段時間也是一天中最寒冷的時刻，氣溫驟降，晝夜溫差懸殊，低氣壓、高濕度，都容易刺激體內控製血管活動的神經，造成小動脈血管的持續痙攣，使得血壓驟然上升，卒中意外也接踵而至。在晚上睡眠時，人處於靜止狀態，血液粘稠度增加，這也是中風高發於這個時段重要原因。
建議：一旦發現一側肢體麻木或無力、一側麵部麻木或口角歪斜、說話不清或理解語言困難、眩暈伴嘔吐等症狀時，必須高度警惕，立即到醫院進行檢查治療。中風急救分秒必爭做到三早：早識別、早求救、早溶栓。
骨科：天冷了骨折多 謹慎行動勤補鈣
中大醫院骨外科主任王宸教授說，冬天氣溫低，人的血管收縮，肌肉和韌帶柔韌性較差，對關節的保護力度減弱，運動中稍有不慎就會造成關節損傷及骨折。寒冷刺激下，還有誘發腰痛、肌肉痙攣等。另外，為了防寒保暖，冬季人們通常穿得比較臃腫，動作靈活性、身體協調性都受到影響，而且冬季人體骨骼僵硬脆弱，很容易失去平衡而摔倒。
建議：特別是老年人，在寒冷的天氣裏盡量減少出行，出行時最好是有人陪伴或者輔助拐棍等等，不要穿易滑的塑料底鞋。在室外鍛煉時，要盡量避開結冰的路麵，室內運動也要充分進行準備活動，伸展肢體，進行“預熱”。另外，老年人骨質疏鬆，平時要加強營養，注意飲食搭配，多攝取富含維生素D的食物，多補充鈣質，增強骨質堅韌度。
中醫內科：給身體保暖 要多補充能量
中醫內科朱欣佚副主任醫師：溫度驟降，冬季外界溫度較低時，我們的身體就需要更多的熱量來維持體溫，也就是要多攝入富含碳水化合物的食物。
天氣冷的時候，可吃點羊肉和牛肉，它們都是寒冬補益的佳品，能散寒暖胃。但是，羊肉、牛肉都含有蛋白質和脂肪，患有胃潰瘍、胃酸過多的病人，有膽囊炎、膽結石的人，高血壓、高血脂患者，腎功能不全患者要盡量少吃。
消化功能好的人可以吃些糯米食物，糯米消化慢，耐饑，還有一定的溫補脾胃作用;消化功能不好的人可以喝些紅糖水來迅速補充能量，糖水易於消化吸收，可在短時間內補充碳水化合物，糖尿病人不能喝。
有基礎疾病的人若是不能多吃肉也不能喝糖水的話，就要注意增加衣物。秋冬季節穿衣原則是以保暖舒適為宜，選擇柔軟、輕薄的衣服貼身穿，外麵搭配一件蓬鬆的毛衣或羊毛衫來保暖，外套可以選擇防風的衝鋒衣等。裸露在外的頭部、脖子、雙手可以用帽子、圍巾和手套來遮蓋，以減少熱量流失。
