手是我們最親密的夥伴，做什麼事都需要它的輔助。都說“十指連心”，你可知我們的手還連著身體的六大經絡？每個手指的穴位都對應著身體的不同器官。
上班族都或多或少有過腰背酸疼、動不動就覺得累的經曆。大多數人會認為這是由於缺乏運動、年齡增長所致。其實，這還可能是身體內部傳遞出的警示信號———你的內髒衰弱了。
人體經絡一旦被堵塞，氣血便會受阻，內髒也會失衡，長期累積會形成疾病。十二經脈的起點和終點都在身體末梢，其中有六條走到雙手，停在十根指頭。
手心上有三條陰經走到大拇指、中指、小拇指；手背上則有三條陽經走到食指、無名指、小拇指，而另外六條通達腳趾的經脈也可以透過相似的經氣，在手上得到表裏的對應。
如果說雙手是一窺健康的門戶，那位於手足之端的井穴（幾個穴位的統稱），就是身體與外界溝通的窗口。《黃帝內經·靈樞》中，將井穴喻為水之源頭，是人體精氣所出的部位，認為其對於調節髒腑、氣血、經脈之氣有相當重要的作用。
連接手指的六條經絡及其相應經氣為：大拇指的少商穴對應肺、脾；食指的商陽穴對應大腸、胃；中指的中衝穴對應心包、肝；無名指的關衝穴對應三焦、膽；小指的少澤穴對應心、腎；少衝穴對應小腸、膀胱。
井穴有清熱、醒腦、安神的作用，中醫會通過放血、針灸達到治療效果，一般人平時可通過按摩井穴來保養身體，精神不濟時，按摩十指井穴也能活絡髒腑、重拾元氣。
按摩的步驟是：依次按壓指甲兩側，然後再捏緊指甲上方的指頭，再捏緊指甲根部的指頭，一指大約按摩20秒。按摩十指大約需要3分鍾，就能使其得到有效刺激。此外，指節上也有直接對應五髒六腑的穴位。空閑時隨意按按各個指關節，或用熱水杯熱敷，也能讓身心更為舒暢。
除了平時的保養，我們其實也可以從手部了解身體的健康狀況。比如說，心血管疾病患者，多有不明原因的頸部酸痛、喉嚨痛、胸痛、胃痛，甚至小指內側、靠近無名指的整條手少陰心經都會感到麻木、緊縮。
