患有肩周炎的人是會伴有肩胛骨疼痛的症狀的，但是，並不是一出現肩胛痛疼痛就是肩周炎。所以，建議有肩胛骨疼痛的朋友不要急著按肩周炎的治療方法進行治療，首先應該查明自己肩胛疼痛是什麼原因引起的。

　　左肩胛骨疼痛是怎麼回事呢?

　　肩胛骨痛、肩膀疼痛，是和這幾方麵有關係：肩周炎、風濕病(外邪受風受寒)和頸椎病等。肩胛骨及肩背部疼痛，和頸椎有很直接的關係。

　　當人有頸椎病時，會使脖子、肩背部有脹痛、麻痛、酸痛的症狀。

　　頸椎病的特征是：頸部僵硬、不舒服、疼痛、有酸脹感，以及脖子活動不靈活，轉動脖子時，有哢哢響的聲音，不進行調理，進行下去會頸椎增生。

　　由於頸椎病局部的症狀輕，有些人甚至根本無頸部症狀;許多頸椎病患者表現為其它係統疾病的症狀。經常的久坐不動，總使頸椎、肩膀保持一個姿勢不動，造成的頸椎病。

　　緩解肩胛骨疼痛是鍛煉辦法

　　肩部鍛煉對你的肩胛骨疼痛有相當重要的緩解、治療效果：

　　一、屈肘甩手患者背部靠牆站立，或仰臥在床上，上臂貼身、屈肘，以肘點作為支點，進行外旋活動。

　　二、手指爬牆患者麵對牆壁站立，用患側手指沿牆緩緩向上爬動，使上肢盡量高舉，到最大限度，在牆上作一記號，然後再徐徐向下回原處，反複進行，逐漸增加高度。

　　三、體後拉手患者自然站立，在患側上肢內旋並向後伸的姿勢下，健側手拉患側手或腕部，逐步拉向健側並向上牽拉。

　　四、展臂站立患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩外展，向上用力抬起，到最大限度後停10分鍾，然後回原處，反複進行。

　　引起肩胛骨疼痛的原因其實也蠻多的。最重要的是肩周炎、風濕病等等。所以，加強肩部的活動是很有必要的。平時也不要一坐就是一整天。要注意活動肩部，比如雙手手指搭在肩膀上，做肩關節的旋轉活動。