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女生很困但是睡不著覺的原因

2024-08-08 21:17:131900人閱讀

問題描述:(女 ,34歲)女生很困但是睡不著覺的原因

醫生回答(1)

王春華主任醫師

江西省中西醫結合醫院中醫科

女生很困但睡不著覺的原因可能有很多,其中包括生活壓力、情緒波動、生物鍾紊亂、環境因素等。首先,生活壓力可能導致女生在晚上難以放鬆,從而影響睡眠。其次,情緒波動,如焦慮、抑鬱等,也可能導致女生難以入睡。此外,生物鍾紊亂,如作息不規律,也會影響女生的睡眠質量。最後,環境因素,如噪音、光線等,也可能讓女生在晚上難以入睡。當然,每個人的情況不同,具體原因可能因人而異。
2024-08-08

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