補氣血安神助眠的藥

補氣血安神助眠的藥通常包含多種草藥成分，這些成分具有調節身體機能、改善睡眠質量的作用。例如，當歸、黃芪、白芍等草藥具有補血益氣的功效；酸棗仁、柏子仁、遠誌等草藥則有助於安神助眠。這些草藥可以單獨使用，也可以與其他草藥配伍，形成複方製劑。在使用這些藥物時，應根據個人體質和病情選擇合適的草藥和劑量，並在醫生指導下使用。同時，保持良好的作息習慣、飲食平衡和適當鍛煉，也有助於改善睡眠質量。