膝蓋酸脹疼可能是由於多種原因引起的，如長時間站立或勞累、關節炎、損傷等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間站立或勞累：長時間站立或勞累可能導致膝關節承受過多壓力，引起酸脹感。建議適當休息，減少站立時間，必要時可使用護膝來減輕壓力。
2.關節炎：關節炎是一種常見的導致膝蓋酸脹疼的原因，如骨關節炎、類風濕性關節炎等。治療關節炎的藥物包括非甾體抗炎藥如布洛芬、吲哚美辛和雙氯芬酸鈉等，應在醫生指導下使用。
3.損傷：膝關節損傷，如韌帶撕裂、半月板損傷等，也可能導致膝蓋酸脹疼。對於損傷的治療，除了必要的物理治療外，可能還需要使用止痛藥如對乙酰氨基酚、曲馬多和可待因等，同樣需要在醫生指導下使用。
建議保持適當的體重，加強腿部肌肉鍛煉，並在出現膝蓋酸脹疼時及時就醫。