膝蓋酸可能是多種原因引起的，例如長時間站立、運動損傷或關節炎症等。建議及時就醫，根據原因做針對性的改善。
1.長時間站立或走路：長時間站立或走路可能導致膝關節過度使用，進而引起膝蓋酸脹。這種情況可以通過適當休息、熱敷或按摩來緩解。
2.運動損傷：運動過程中，如果姿勢不當或強度過大，可能會造成膝關節的損傷，導致膝蓋酸疼。治療時，除了休息和冷敷外，還可能需要使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉或依托考昔等，以減輕炎症和疼痛。
3.關節炎症：如骨關節炎或類風濕關節炎等炎症性疾病，也可能導致膝蓋酸疼。這種情況下，可能需要使用抗風濕藥物如硫酸羥氯喹、甲氨蝶呤等，並在醫生指導下進行治療。
除以上原因外，膝蓋酸還可能與肥胖、營養不良等因素有關。日常生活中應注意保護膝關節，避免過度勞累，並保持適當的體重。如有持續不適，應及時就醫檢查。