大眾養生網

舌苔白有齒痕怎麼回事,怎麼辦

胡佳 中醫科 副主任醫師

江西中醫藥大學附屬醫院 三甲

舌苔白有齒痕可能是消化不良、濕氣過重或口腔衛生不佳等原因引起的,建議及時就醫,根據原因做針對性的改善。

1.消化不良:當消化係統功能減弱,食物殘渣在腸道內滯留,可能導致舌苔變白,出現齒痕。此時,可以通過調整飲食習慣,增加膳食纖維的攝入,促進腸道蠕動,改善消化功能。必要時,可在醫生指導下使用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等藥物輔助消化。

2.濕氣過重:中醫認為,體內濕氣過重可能導致舌苔白膩,齒痕明顯。可以通過飲食調理,如食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材,同時適當增加運動,促進體內濕氣的排出。在醫生指導下,可考慮使用茯苓、澤瀉、白術等中藥進行調理。

3.口腔衛生不佳:長期口腔衛生不良,可能導致舌苔增厚,齒痕明顯。應加強口腔清潔,每天至少刷牙兩次,並使用牙線或間隙刷清理牙縫。若存在牙周病等口腔疾病,應及時就醫治療。

除以上原因外,還可能與慢性疲勞、心理壓力等因素有關。建議保持良好的生活習慣,適當減壓,並在出現症狀時及時就醫。

推薦文章

推薦問答