子宮複舊不好通常可以通過以下幾種方法改善：生活方式調整、物理治療和藥物治療。一般需根據具體情況進行選擇。
1.生活方式調整：保持良好的生活習慣，如合理飲食、適量運動和避免過度勞累，也有助於子宮複舊。同時，保持心情舒暢，減少精神壓力，也對子宮恢複有積極作用。
2.物理治療：物理治療如子宮按摩和電刺激療法，可以幫助促進子宮血液循環，加速子宮恢複。這些方法可以在醫生的建議下進行，以確保安全有效。
3.藥物治療：對於子宮複舊不良，可以使用促進子宮收縮的藥物，如、催產素和麥角新堿等。這些藥物可以幫助子宮肌肉加強收縮，促進子宮恢複到正常大小。但使用這些藥物需在醫生指導下進行，以避免潛在的副作用。
針對子宮複舊不良，除了藥物治療和物理治療外，日常還應注意保持良好的生活習慣，並在醫生指導下進行適當的治療。如症狀持續不改善，應及時就醫，以免延誤病情。