多久才能擁有完美身材呢?當然是越快越好!雖然自身現在的身材是經年累月的締造，但是擁有完美身材並不需要花費同樣的時間來重塑身材，一個月內你也可以辦得到!什麼樣的減肥才是最有效、最徹底的，減肥不是單一的反複的進行，而一定要以多種措施一起運用才能收到最快速，最理想的驚人效果。
1.減肥第一步：“蜂蜜白醋”21天減5斤(最好的是槐花、枸杞蜜)
蜂蜜和白醋按照1：3的比例調勻，然後每天早飯前20分鍾，午飯和晚飯後立即喝，其中的白醋盡量是不添加化學製品的優質白醋。
蜂蜜具有優良的殺菌效果與解毒效果。
它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量得到燃燒。
2.減肥第二步：“減肥火鍋花草茶，減肥花草茶”21天減8斤
減肥火鍋花草茶，或減肥花草茶成份中含有天然玫瑰，荷葉，決明子，檸檬，茉莉花，羅布麻、金盞花，綠茶，黑穀物，紅雪茶、桂花等等調和科學配比。
功效上可以降脂，排毒、去油、利尿、通便、清心明目、活血益氣。
純天然減肥效果快還能美白潤澤皮膚，一舉兩得。飯後40分鍾飲用，讓你不知不覺瘦掉8斤。
大家在使用這個方法減肥的同時，一定不能三天打魚兩天曬網，一定要持之以恒。同時還要調整好心態，將以上幾種方式同步反複進行，效果才會如此快速。21天真正健康的減去16斤，讓自己擁有完美身材，這真的並不遙遠,相信自己，為自己建立一個手工減肥日曆吧，督促自己將減肥進行到底。
