小孩子能經常吃杏仁嗎

小孩子一般是不可以經常吃杏仁的，可以適當或者是少量的吃一些。

主要是因為杏女兒當中略有小毒，在過度攝入之後有可能會出現不良的胃腸道症狀，主要會出現腹部脹痛或者是腹瀉，經常是不利於身體健康。在日常生活中一定要注意好飲食調整，飲食上盡量做到營養均衡或者是合理膳食，這樣的布局是滿足身體所需要的多種營養物質，可以適當的吃一些蔬菜、水果、肉類、豆製品等。

平時還需要多注意休息，不能過正常性的熬夜或者是過度勞累，需要保證充足的睡眠時間和作息時間。