老人養生的禁忌

老人養生的禁忌一般不可以外出過早、不可以長時間曬太陽等。

老年患者身體抵抗力比較低下，在冬季室外溫度可能會比較低，一旦外出很容易會誘發感冒，引起患者腦血管疾病發作，所以盡可能避免太早出門，出門時還需要及時增加衣物，長時間曬太陽有可能會損傷皮膚，甚至會讓大氣中有害物質、微生物趁機侵入體內。

一般不可以參加劇烈運動，在平時可以通過練打太極、騎自行車、慢跑等方式，多活動有助於提高身體免疫能力，防止疾病纏身。