奶水很清是不是沒營養

奶水很清不一定沒有影響，不能通過奶水清來判斷奶水的營養，奶水很清可能是因為前奶，前奶的顏色會比較淺，會導致奶水比較清，但是不會影響奶水營養，所以不會導致奶水沒有營養。

奶水的營養成分非常豐富，可以給新生兒補充所需要的蛋白質、礦物質、水分和多種微量元素等營養物質，寶寶喝奶後，身體可以快速吸收所需的營養，能夠促進寶寶生長和發育。

在哺乳期間，需要多注意日常飲食，要多吃一些蛋白質、脂肪酸、多種維生素含量比較高的食物，能夠提供營養，還能讓奶水濃鬱。