孕婦吃西瓜的注意事項

作者:小雨  時間:2014-05-23 13:00:28  來源: 大眾養生網

孕婦吃西瓜的注意事項,包括避免過多吃、避免吃冷藏西瓜、避免吃變質西瓜,對身體產生不受影響。

1、避免過多吃:西瓜雖然營養價值比較高,含有多種維生素和礦物質元素,且水分含量比較多,能夠為孕婦提供必需的營養,但是不可過多吃,有可能會給胃腸道增加負擔,引起腹脹、腹瀉等不適症狀。而且過多吃西瓜還容易會導致糖分攝入過多,引起血糖升高。

2、避免吃冷藏西瓜:孕婦吃西瓜時應該吃常溫的西瓜,避免吃冷藏西瓜,可能會對胃腸道造成刺激,引發不適症狀。

3、避免吃變質西瓜:西瓜的存放有嚴格的要求,如果存放不當,有可能會導致西瓜變質,孕婦在吃變質西瓜以後,容易引起急性胃腸道反應。

除了西瓜以外,孕婦吃其他的水果也需要適量攝入,不可過多吃。

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