孕媽媽的睡姿會立即關聯到自身和胎兒的身心健康，因此懷孕之後應當維持正確的睡姿。孕媽媽在懷孕早期，人體轉變不容易挺大，因此胎兒在子宮裏的生長發育仍是在孕媽骨盆內，外部的一切被壓迫都不容易很重，因此此刻無須太過的注重睡覺姿勢，要是自身入睡舒適就可以了。
孕婦來到懷孕中期和末期，就需要采用自身適合的睡覺姿勢了。一般狀況下，我們的心髒在左邊，因此平時睡覺的時候一般最好右側臥，可是針對孕媽媽而言最好左側臥。由於伴隨著懷孕期間的提升，子宮是持續擴大的，來到中後期便會占有全部腹部，那樣會都那樣會使周邊的組織人體器官遭受擠壓成型，子宮在一定水平上便會往右邊轉動，進而使維護子宮的十字韌帶和係膜處在過度緊張。這類狀況會促使胎兒漫性氧氣不足。
因此孕婦最好的睡覺姿勢便是采用左側臥，它可以緩解子宮的右轉動，而且可以減輕子宮的血供不夠狀況，對胎兒生長發育和生長發育及其孕婦的身心健康全是十分有益的。
雙胞胎兒孕婦的正確睡姿
懷起雙胞胎兒是一件十分幸福快樂的事兒。那樣一下子就可以有著2個小寶寶。因此雙胞胎兒孕婦應當遭受大量的關心和關愛。在平常的營養成分中一定要飲食搭配平衡，也要多補充葉酸片，另外還要留意合理安排時間，不可以體力勞動活及吊物，而且要定期的常規體檢，自然雙胞胎兒孕婦的正確睡姿也是孕婦特別關注的事兒，那麼雙胞胎兒孕婦正確睡姿是如何的。
由於孕媽媽懷的是雙胞胎兒，因此比一般的母親腹部都是略微大一些，並且胎兒對母親的每個人體器官的不適感，也會比別的的母親覺得更要明顯，因此更要挑選適合的睡覺姿勢，自然平躺著的平臥和右側臥全是對雙胞胎兒母親不太好的，那樣的睡覺姿勢都是有可能造成胎兒血供不夠，乃至會嚴重危害到孕婦生命威脅。這二種睡覺姿勢也有可能造成孕婦的腿部浮腫。
雙胞胎兒母親最好是選用左側臥入睡方法，由於那樣的方法能夠防止以上這種風險的產生，並且左側臥睡，可以有益於小寶寶吸氣暢順，攝入大量的營養成分，假如平常怕自身在入睡的情況下，不可以非常好的采用這類左側臥，能夠在腰部的地區墊著靠枕，那樣就可以確保自身能夠向左側臥睡。
