孕婦孕期能吃蝦虎嗎

作者:大米  時間:2014-07-01 22:40:28  來源: 大眾養生網

一般情況下,如果孕婦對於海鮮不過敏,在懷孕期間是可以適量吃蝦虎的,而且蝦虎中含有豐富的蛋白質、鈣、磷、脂肪、嘌呤、膽固醇等多種營養成分,食用後能夠促進人體對營養成分的吸收,而且還有利於胎兒的生長和發育。但如果孕婦對海鮮過敏,一般不建議食用,以免引起過敏的現象。

建議孕婦在懷孕期間一定要注意飲食,盡量保證營養的均衡攝入,避免挑食、偏食等不良飲食習慣,同時還要保持心情放鬆,不要給自己太大的壓力。如果身體條件允許,也可以適當的進行一些體育鍛煉,例如散步、孕婦瑜伽等,更有助於生產。

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