孕婦能吃洋薑嗎

作者:小湖  時間:2014-08-13 14:45:07  來源: 大眾養生網

孕婦能適量的吃洋薑,避免一次性大量進食。如果在懷孕期間出現腹部不適,要及時到醫院就診,查明原因後采取規範的治療。

洋蔥中含有維生素、果糖、氨基酸、膳食纖維、碳水化合物等營養物質。孕期適量的吃,能夠增進食欲,還能夠增加胃腸蠕動速度,有效的預防便秘。但是要避免過量食用,因為洋蔥屬於辛辣刺激性食物,如果進食過多可能會導致機體上火,引起便秘的症狀。

懷孕期間要以清淡易消化的食物為主,還要加強營養,保證營養均衡,能夠促進胎兒的生長和發育。

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