懷孕能吃黃豆嗎

黃豆味甘，性平。能健脾利濕，益血補虛，解毒。黃豆蛋白質含量高達40%左右，最優質的可達50%左右，相當於瘦豬肉的2倍多，雞蛋的3倍。大豆富含異黃酮，可斷絕癌細胞營養供應，含人體必需的8種氨基酸，多種維生素及多種微量元素，可降低血中膽固醇，預防高血壓、冠心病、動脈硬化等。

黃豆不單單指黃豆，它還包含黑豆和青豆。黃豆營養全麵，含量豐富，其中蛋白質的含量比豬肉高2倍，是雞蛋含量的2.5倍。蛋白質的含量不僅高，而且質量好。大

黃豆脂肪也具有很高的營養價值，這種脂肪裏含有很多不飽和脂肪酸，容易被人體消化吸收。而且大豆脂肪可以阻止膽固醇的吸收，所以黃豆對於動脈硬化患者來說，是一種理想的營養品。

懷孕的人是能吃黃豆的，因為食用黃豆可以幫助懷孕的人補充蛋白質的營養含量，還可以有效的促進消化係統的運作，這樣就不會造成食物堆積的現象。隻要孕婦們可以正常的進行消化，那麼就可以更好的去吸收到其他能夠食用的食物的營養成分，還有體會到它們帶來的功效。