孕婦能吃吐司嗎

作者:小翼  時間:2014-08-23 09:49:58  來源: 大眾養生網

孕婦能適量吃吐司,不建議一次性吃的太多,以免導致肥胖,對分娩造成影響。

吐司中含有碳水化合物、鈣、鉀、脂肪、少量維生素等物質。懷孕期間可以適量食用,一般不會對孕婦自身和胎兒造成影響,反而可以補充孕婦所需要的營養,也可以緩解饑餓。但是不建議一次性食用過多,不僅會導致孕婦肥胖,也可能會造成消化不良,增加胃腸道負擔,出現腹脹、噯氣等不適症狀。

懷孕期間建議多吃富含蛋白質的食物,也可以多吃新鮮的蔬菜和水果,清淡飲食,有助於促進胎兒生長發育。如果出現身體不適,需要立即到醫院就診檢查。

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