想要寶寶的人飲食要注意什麼

想要寶寶的人飲食上不能吃刺激性食物、酒精食品、油膩性食品等。

1、刺激性食物：在備孕期間要注意不要吃生薑蒜、火鍋麻辣燙等刺激性的食品，可能會影響到身體對營養物質的吸收。

2、酒精食品：備孕期間要注意也不能吸煙喝酒或者吃一些含有酒精的食物，可能會對懷孕造成明顯的影響。

3、油膩性食品：想要懷孕要注意多吃一些比較清淡的食物，比如新鮮的蔬菜或者水果，盡量少吃炸雞或者油條等，比較難以消化或者是吸收，容易產生肚子脹氣。