對於很多女人來說懷孕是一件不容易的事情，有些人因為難產或者生理原因需要進行剖腹產，這時候產婦的產後營養需要多加注意，因為這對於身體具有一定的影響。在日常坐月子的時候應該對主食進行多樣化，而且在膳食結構中一定要搭配平衡，對於辛辣刺激性的食物不可以吃。
許多產婦都要忌口的習慣，如新鮮水果、蔬菜、魚蝦等很多東西都不準吃。其實，產後需要充足而豐富的營養，主副食都應多樣化，僅吃一兩樣食物不能滿足身體的需要，也不利於乳腺分泌乳汁。因此，產婦千萬不要自己堵了自己的嘴。
正確的做法：
1、月子裏,產婦的飲食應多樣化，素、葷要搭配，一天5-6餐。除了魚、雞、肉、海鮮外，還要多吃些新鮮的水果、蔬菜。
2、哺乳的媽媽注意：韭菜、麥芽(包括含麥芽的食物，如巧克力)等食物有回奶的作用，最好不要吃。使寶寶過敏的食物，如橙子、洋蔥等會引起寶寶拉肚子、脹氣，另外，媽媽還要多觀察寶寶皮膚上是否出現紅疹，避免吃後會造成寶寶過敏的食物。
3、坐月子期間，產婦盡量控製鹽的攝入，如鹹菜、梅幹等醃製類的東西少吃，以免出現產後水腫。
4、剖腹產後飲食上所有食物和飲料，最好都要吃得溫熱，包括水果，建議用熱開水溫一下再吃
如果我們身邊有剖腹產的朋友，在產後我們應該告訴她們上述的一些飲食注意細節，隻有注意細節我們產婦產後的身體才能夠最快的恢複。在茶餘飯後應該適當的補充一些水果，因為蔬果能夠補充我們人體日常所需要的營養。
